Habitos saludables: guía para tu salud

1, 2 y 3… Ejercicios para adictos (as) al móvil

junio 24, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Si el celular, el WhatsApp y las redes sociales son indispensables en tu vida, revisa estas claves para cuidar la salud de tus dedos y manos.👐📲

mujer con dolor abdominal por síndrome premenstrual

Bienestar y salud

¡Aúch! ¿Sabes qué es el síndrome premenstrual?

junio 23, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Muchas mujeres 🙍🏻 pueden experimentar síntomas o signos premenstruales días antes 📆 de la llegada del periodo, conoce cuáles son y cómo prevenirlos. 📝

Actividad Física Artículos médicos Bienestar y salud

¡A movernos! ¿Cómo reactivar la actividad física en esta época?

junio 12, 2020 Por: Dr. Sergio Pablo Echeverri

A la hora de retomar la actividad deportiva y luego de unos días de sedentarismo es importante seguir algunas recomendaciones para evitar lesiones. ¡De vuelta al ejercicio! 🏃🚴‍♀️

Bienestar y salud

¿No caes en los brazos de Morfeo? Hablemos del insomnio en cuarentena

junio 3, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Si ha tocado a tu puerta el insomnio en esta cuarentena, no te pierdas este artículo. 😴¡Descansa mejor con estos consejos!

Nutrición

Claves para adoptar una alimentación saludable en casa

abril 28, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Comer frutas y verduras, hidratarse muy bien y evitar la comida chatarra… Son algunas recomendaciones saludables para aplicar en la cuarentena. 🏡🍎🍌

Bienestar y salud

Aprovecha estos días en casa para trabajar en tu felicidad personal

abril 23, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Plantearse un propósito, ser agradecidos y cultivar las relaciones personales… Son algunas claves que te pueden ayudar a sentir mejor en este tiempo. 💚😀

Bienestar y salud

¡Cuidar el planeta es cuidar tu salud!

abril 22, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

La primera conmemoración del Día de la Tierra se hizo hace 50 años. 🌿En este aniversario, te contamos la relación de esta fecha con tu salud.

medico-explicando-la-menopausia masculina

Bienestar y salud

Menopausia masculina: ¿en realidad existe?

abril 20, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

En DoctorAkí te contamos todo lo que hay que saber sobre la menopausia masculina o también denominada andropausia. ¡Infórmate! 👨‍🦰👨🏼‍🦳

Bienestar y salud

¿Cómo hacer un tapabocas? 3 ideas DIY

abril 16, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Ante el desabastecimiento y los altos precios de los tapabocas, te damos tres ideas fáciles para confeccionarlos en casa. ¡Inspírate y cuida tu salud! 🎨😷

mujer-con-implementos-de-proteccion-contra-el-coronavirus

Bienestar y salud

Precauciones para realizar el mercado o recibir domicilios en cuarentena

abril 14, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Conoce las medidas de prevención que debes tomar si sales a comprar alimentos al supermercado 🛒 o si recibes un domicilio. 🛍️ ¡Toma nota! 📝

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