Alimentos saludables: guía para tu salud

Nutrición Tendencias

Coco: beneficios y múltiples formas de disfrutarlo

septiembre 2, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Aceite, leche, harina… Existen múltiples maneras de disfrutar y aprovechar los beneficios del coco. ¡Conócelas, aquí!

Nutrición

Frutos secos: ricos, nutritivos y prácticos

agosto 29, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Los frutos secos contienen nutrientes que pueden proteger tu corazón, reducir el colesterol y más. ¡Inclúyelos en tu dieta regular!

Bienestar y salud Nutrición Tendencias

Descubre cómo el agua mejora tu bienestar: 20 beneficios para el cuerpo

agosto 16, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Protege órganos, mejora tu mente, ayuda a crear saliva y a superar pronto la gripe. ¡Descubre estos y otros beneficios de tomar agua!

Riesgos del sedentarismo: ¡ponte en movimiento y vive saludable!

Actividad Física Nutrición

Adiós al sedentarismo con estos tips para una vida saludable

agosto 13, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Caminar, hacer pausas activas y comer más frutas son algunas estrategias para combatir el sedentarismo. Más tips, Akí.

Artículos médicos Nutrición

6 consejos de nutricionista para tener una alimentación saludable

agosto 8, 2024 Por: Dra. Ana Marcela Cortés

¿Sabes en realidad qué tipo de nutrientes necesita tu organismo? Te decimos cuáles y te compartimos seis claves para adoptar una alimentación balanceada.

Nutrición

¿Cuáles son las frutas menos saludables?

julio 31, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

La nutricionista Anyela Lozano Villarraga desmiente los rumores sobre “las frutas menos saludables”. Entérate de los detalles Akí.

Nutrición

Aguacate: súper alimento para tu día a día

julio 29, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

El aguacate, también llamado “oro verde”, es un súper alimento gracias a su composición nutricional. Te contamos. 🥑

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición Tendencias

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

julio 18, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro. ¡Conoce más aquí!

Nutrición

Snacks saludables y deliciosos para disfrutar la Copa América (por Chat GPT)

julio 2, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Disfruta con tus amigos deliciosos y nutritivos snacks mientras ven los partidos de la Copa América, aquí algunas ideas del ChatGPT.

Bienestar y salud

Cómo mejorar tu salud digestiva en 5 sencillos pasos

mayo 24, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Si experimentas molestias estomacales frecuentes o cambios en tus hábitos intestinales, podrían ser señales de que tu salud digestiva no va bien. Aquí te contamos. 👀

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