Día del Abrazo: Beneficios de los abrazos en los niños desde temprana edad

¿Cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que abrazaste a tus hijos, nietos o sobrinos? Abrazar va más allá de lo que todos conocemos en el lenguaje común. De acuerdo con los expertos, los abrazos ayudan a los niños a crecer más felices, a reducir el estrés y favorecen su inteligencia emocional, entre otros beneficios. 🫂 A propósito de este tema, el próximo 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, por lo que consultamos con un especialista de DoctorAkí para conocer sobre la importancia de los abrazos, especialmente en los niños desde su nacimiento. 

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Importancia de los abrazos en los niños

Explica el Dr. Ramiro Eduardo Concha Bolaños, médico especialista en Pediatría, que los abrazos, y en general, el contacto físico por parte de los padres son muy importantes en el desarrollo de la inteligencia emocional de los niños. “Se ha visto que los niños que son abrazados por sus padres de manera constante pueden desarrollar mejor su aspecto social y la forma cómo expresan sus sentimientos ante el resto del mundo”, dijo el médico.

Abrazar a tus hijos desde temprana edad, podría representar un antes y un después en sus vidas; no olvides adoptar esta práctica con los niños desde muy pequeños.

Y es que además, según la Organización Mundial de Salud (OMS), los primeros años de vida se encuentran entre los más importantes para el desarrollo mental y físico de un niño, “es ese periodo de la vida que nuestros cerebros construyen nuevas conexiones a un ritmo que nunca más se repetirá, con más del 80 % del desarrollo neuronal cuando alcanzamos los tres años de edad”, cuenta el organismo internacional en su documento de nuevas directrices para Mejorar el desarrollo de la primera infancia. 🥰

3 beneficios de los abrazos a tus hijos

Además de incidir positivamente en la inteligencia emocional de los niños, como lo explicaba anteriormente el Dr. Ramiro Eduardo Concha, los abrazos en los niños traen consigo tres principales beneficios. Así lo explica Aldeas Infantiles SOS, la organización internacional más grande de atención directa a niños y niñas:

• Ayuda a los niños a crecer más felices, ya que al abrazar liberamos serotonina, que es un neurotransmisor, también conocido como “hormona de la felicidad”, que contribuye al bienestar. Además, segregamos oxitocina conocida como “hormona del amor”, lo cual conlleva a una reducción del estrés y activamos al sistema límbico, que regula las emociones. 
• Favorece la inteligencia emocional, reforzando los vínculos afectivos entre la persona que abraza y la que es abrazada. Este sencillo acto promueve las emociones positivas y reduce las negativas.
• Los abrazos en los niños potencian la figura de sus mayores como referentes, además de la regulación emocional y la maduración cognitiva, contribuyendo la motricidad y la autoestima.

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Pero, además de abrazar, la OMS invita a desarrollar otras maneras para fortalecer el vínculo entre los padres o cuidadores con los niños, como el contacto visual regular desde una distancia corta, hablar y cantar y responder a los ruidos que hace el bebé, sin ninguna falta. 👪

¿Existe un momento ideal para abrazarlos?

No hay un determinado número de abrazos al día para cada niño o un momento ideal para hacerlo, pero se ha logrado evidenciar a través de varios estudios en donde se evalúan a niños que se les da como mínimo 4 abrazos al día en proceso de terapia de psicología familiar, resultados extraordinarios, explica el Dr. Ramiro Eduardo Concha Bolaños. Resultados como, por ejemplo, en la forma como expresan sus emociones y se comunican con los demás personas e incluso con otros niños. 

Sin embargo, nuestro médico especialista en Pediatría, recuerda que el contacto físico y, en especial, los abrazos deben ser espontáneos y dependen del momento propicio que haya para reforzar los sentimientos. “Enseñar a los niños a manifestar sus emociones y brindarles un abrazo que se sienta acogedor y cálido es dar amor sin decir palabras”, concluyó. ❣️

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¿Por qué se celebra el Día Internacional del Abrazo?

Preocupado por las pocas muestras de afecto que realizan las personas en público, incluso, con los mismos miembros de la familia, Kevin Zaborney, un psicólogo de la Universidad de Michigan, propuso crear esta fecha como excusa para hacer algo que a todos nos gusta, dar y recibir abrazos. 🇺🇸 

No obstante, la celebración que se llevó a cabo en el pueblo de Clio, en Míchigan, se popularizó en los Estados Unidos y logró incluirse en el calendario de eventos Chase como una celebración nacional, para luego cobrar relevancia en otros países. El Día Internacional del Abrazo se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986. 

Así pues, que durante este día te invitamos a dar todos los abrazos que no has dado hasta hoy, pero, con la promesa de seguir manteniéndolo en el tiempo, eso si queremos ver crecer, felices y con muchísima autoestima a nuestros hijos. No olvides que en DoctorAkí contamos con los mejores psicólogos clínicos y de desarrollo infantil para que puedas pedir tu cita y saber más sobre este y otros temas que ayudará con tus hijos. ⬅️ Cuando se trata de bienestar, en DoctorAkí nos preocupamos por ti y por tus seres más queridos. 💚

Publicado originalmente en enero de 2023.

Referencias: 

Muhammad Ali Adriansyah, Diah Rahayu The Influence of Hug Therapy to Increase Child’s Emotional Intelligence 2020 

Goleman, D. 2004. Kecerdasan Emosional: Mengapa EI Lebih Penting Daripada IQ, Terjemahan oleh T. Hermaya. 2004. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.

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El contenido anterior únicamente tiene carácter educativo e informativo y ha sido desarrollado con fuentes médicas confiables y recomendaciones de expertos en salud. Si te sientes identificado con algún síntoma, término médico descrito o eres un paciente, te recomendamos consultar a tu médico. 

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