No te resistas de disfrutar tus postres o antojos preferidos, además del azúcar existen opciones más sanas y nutritivas para endulzar los alimentos. 🧁🍩
Hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar es muy fácil. Este listado de aplicaciones te ayudará a conseguir tu meta y olvidarte de excusas como “No tengo tiempo, está lloviendo, no quiero salir porque está haciendo frío”. 💪
A lo largo de tu vida habrás escuchado un montón de teorías sobre la alimentación consciente. Con ayuda de Ingrid Macher, experta en nutrición holística, te las aclaramos.🍏🍇🍓