La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con tu médico. Para acceder a un diagnóstico preciso y personalizado es importante agendar una cita médica.
La tendinitis es un concepto médico que se refiere a una inflamación o irritación de un tendón, que es una estructura fibrosa que conecta el músculo con el hueso, es decir, los tendones son responsables de transmitir la fuerza generada por los músculos a los huesos, permitiendo el movimiento de las articulaciones.
Se trata de una afección que puede ocurrir en cualquier tendón del cuerpo, pero es más común en aquellos que están sujetos a tensiones excesivas o a un uso repetitivo. Dentro de las áreas más propensas a la tendinitis se encuentran los hombros, codos, rodillas, muñecas y tobillos.
Existen varios tipos de este tipo de inflamación y su nombre a menudo está relacionado con la parte del cuerpo afectada. Algunos de los más comunes son:
Afecta los tendones en la parte externa del codo. Puede ser causada por movimientos repetitivos del antebrazo y la muñeca.
Se presenta en los tendones de la parte interna del codo y también está relacionada con movimientos repetitivos, pero en este caso, generalmente involucra la flexión y la rotación de la muñeca.
Afecta el tendón de Aquiles, el cual conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Dentro de sus causas pueden estar: uso excesivo, cambios repentinos en la actividad física o una mala biomecánica del pie.
Su principal característica es que afecta el tendón que conecta la rótula (patela) con la tibia.
Pueden variar según la ubicación del tendón afectado y la gravedad de la inflamación. Dentro de los más comunes se encuentran:
El dolor que se siente con la tendinitis puede ser gradual o repentino e intenso y es importante tener en cuenta que los síntomas pueden empeorar con el tiempo si no se abordan adecuadamente.
La tendinitis suele ser causada por el uso excesivo y los movimientos repetitivos a lo largo del tiempo, pero también puede ser resultado de otras causas que incluyen:
Es importante tener en cuenta que la tendinitis es una condición que puede afectar a cualquier persona, no solo a atletas, por lo que la prevención de estos factores de riesgo pueden ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar tendinitis
Estas son las causas que comúnmente se asocian a este síntoma, sin embargo, pueden variar de acuerdo al estado de salud general del paciente. Acude a tu médico de confianza para evaluar las causas, síntomas y el tratamiento.
Es importante buscar atención médica si se experimentan síntomas persistentes como dolor, inflamación significativa o limitación en el movimiento en una articulación o tendón. Además, buscar atención médica si los síntomas no mejoran con el reposo y el uso de medidas caseras, como la aplicación de hielo o si hay antecedentes de lesiones agudas.
Ante la presencia de síntomas sistémicos como fiebre o enrojecimiento intenso en la zona afectada es relevante una evaluación médica inmediata. Un diagnóstico y tratamiento oportunos pueden mejorar el pronóstico y prevenir problemas a largo plazo.
Un profesional de la salud puede diagnosticar la tendinitis después de un examen físico y de algunos exámenes de diagnóstico como rayos x o una resonancia magnética.
Si la afección no mejora en aproximadamente tres semanas, puede ser recomendable un tratamiento complementario que incluya inyecciones de corticosteroides, fisioterapia y en casos más graves cirugía, esto será definido por un profesional de la salud.
Existen algunas medidas para prevenir la tendinitis, las cuales incluyen: evitar permanecer en la misma posición, tomando descansos cada 30 minutos, asumir la postura y posiciones corporales adecuadas de acuerdo a la actividad que se está realizando, utilizar un agarre firme, pero no muy apretado, cuando se trabaja o se recogen objetos, detener cualquier acción si hay dolor, entre otras
Mayo Clinic. (s. f.). Tendinitis: Síntomas y causas. Recuperado en enero de 2024. (Consulta aquí)
Cleveland Clinic. (s. f.). Tendonitis. Recuperado en enero de 2024. (Consulta aquí)
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