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Dolor en los pies
La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con tu médico. Para acceder a un diagnóstico preciso y personalizado es importante agendar una cita médica.
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Qué es
El dolor en los pies se refiere a aquella sensación desagradable de punzada u hormigueo acompañada de inflamación en el hueso, ligamento o tendón del pie. Una lesión en los nervios de los pies puede desencadenar un ardor intenso y entumecimiento.
El dolor en los pies puede afectar desde los dedos hasta el tendón, el empeine, la planta o la parte del talón. Cuando se presenta dolor en cualquier zona del pie de forma prolongada, la recomendación es asistir a una cita médica para que se evalúe la causa.
Signos
El principal signo de un dolor en los pies es ardor, punzadas u hormigueos en cualquier parte del pie. Es posible que un dolor en los pies también aparezca luego de usar zapatos muy altos, apretados, o muy bajos. El calzado puede provocar problemas en el pie que afectan el talón, los dedos, los nervios, ligamentos y articulaciones.
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Causas
El dolor en el pie puede tener causas como:
- Mantener una misma posición durante tiempo prolongado.
- Tener sobrepeso u obesidad
- Lesiones o golpes
- Uso inadecuado de zapatos que no tienen amortiguación
- Realizar caminatas por demasiadas horas
- Envejecimiento
También hay enfermedades que causan dolor en los pies, tales como artritis y gota, enfermedad degenerativa de disco lumbar, juanetes, callos, daños en los nervios, fascitis plantar, esguinces, dedos en martillo, pie plano, entre otras.
Estas son las causas que comúnmente se asocian a este síntoma, sin embargo, pueden variar de acuerdo al estado de salud general del paciente. Acude a tu médico de confianza para evaluar las causas, síntomas y el tratamiento.
Cuándo acudir al médico
Consulte al médico especialista si presenta un dolor en los pies súbito y fuerte. O si tal vez comenzó luego de una lesión, en especial si hay sangrado, hematomas o no soporta estar de pie. De igual forma, si presenta enrojecimiento o inflamación de una articulación, y presenta fiebre.
También se recomienda buscar atención médica inmediata cuando el dolor es intenso, hay una herida abierta; signos de infección como enrojecimiento, calor y sensibilidad. O si padece de diabetes o una enfermedad que comprometa la circulación.
¿Cómo prevenir?
Las recomendaciones generales para prevenir dolor en los pies son:
- Usar calzado cómodo, con buen arco de soporte, amortiguación y ajuste adecuado.
- Evitar zapatos en punta y tacones altos.
- Cuando se practican caminatas o se va a mantener durante mucho tiempo en una misma posición usar zapatos deportivos.
- Ejercitar y calentar los músculos de los pies.
- Estirar de forma regular el tendón de aquiles.
- Bajar de peso si es necesario.
Referencias bibliográficas
- Medline Plus. (2022). Dolor en el pies
- Mayo Clinic (2022). Dolor de pies
- AARP. (2022). ¿Por qué duelen los pies?
- Stanford Childrens (2022). Dolor y problemas en los pies
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