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DOLOR DE ESPALDA
La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con tu médico. Para acceder a un diagnóstico preciso y personalizado es importante agendar una cita médica.
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Qué es
Es uno de los problemas de salud y motivos de consulta más frecuentes y según varias fuentes médicas ocho de cada diez sufren esta afección al menos una vez en la vida.
Dependiendo de la causa y del estado de salud de la persona, el dolor de espalda puede variar y se puede presentar desde un dolor leve y constante hasta una afección punzante y repentina. Se puede sentir en una zona específica o en toda la espalda, la cual sirve para sostener el cuerpo y permitir su movimiento. Además, puede durar solo unos días o menos de seis semanas (agudo) o puede prolongarse por varios meses (crónico).
A cualquier persona y en cualquier momento de su vida le podría dar un dolor de espalda, incluso a niños y a adolescentes. Estos son algunos factores de riesgo:
Signos
Entre los síntomas de dolor de espalda se encuentran:
- Dolores o molestias musculares en una parte específica o en toda la espalda
- Dolor punzante
- Una especie de hormigueo
- Pueden existir molestias en la cadera, el abdomen o en las piernas
- Dependiendo de la causa, el dolor puede empeorar al caminar, levantar algún objeto, sentarse o levantarse
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Causas
Existen varios factores que pueden desencadenar un dolor de espalda y se pueden dividir en problemas físicos o en dificultades médicas:
Huesos rotos, presión muscular, hernia de disco, irregularidades óseas, mala postura, uso excesivo del músculo, lesión traumática
Osteoporosis, artritis, fibromialgia, escoliosis, infecciones en la columna
Estas son las causas que comúnmente se asocian a este síntoma, sin embargo, pueden variar de acuerdo al estado de salud general del paciente. Acude a tu médico de confianza para evaluar las causas, síntomas y el tratamiento.
Cuándo acudir al médico
Es importante acudir a un profesional de la salud si el dolor de espalda no mejora después de unas semanas o si además, está acompañado por otros síntomas como:
- Problemas al orinar
- Pérdida de peso inexplicable
- Fiebre
- Entumecimiento u hormigueo en una o en ambas piernas
- El dolor es muy frecuente y no mejora con el tratamiento ni el descanso
- Surge después de una caída o un golpe
En cuanto al diagnóstico, el médico puede acudir a diferentes herramientas para determinar la posible causa del dolor y definir así, el mejor tratamiento. Puede iniciar con la revisión de los antecedentes familiares y el historial clínico formulando algunas preguntas como; ¿cuándo empezó el dolor?, ¿en qué zona o lugar le duele más?, ¿hay algún factor que lo empeore o lo mejore?, entre otras.
También puede realizar un examen físico en el que le pida al paciente agacharse, doblar o levantar las piernas … y en muchos casos, puede acudir a pruebas diagnósticas como radiografías, análisis de sangre, tomografía de los huesos, entre otros.
Es posible evitar o prevenir el dolor de espalda mejorando la condición física y en general, teniendo hábitos saludables como:
- Realizar actividad física
- Mantener un peso saludable
- Acudir a ejercicios que contribuyan a mantener los músculos de la espalda fuertes y que aumenten el equilibrio
- Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D
- Mantener una postura erguida (sin encorvarse)
- Sentarse en posición recta (tratando de apoyar siempre la espalda)
- Al levantar objetos pesados, usar los músculos de las piernas y del estómago y no la espalda
Referencias bibliográficas
- Micheo, W. Galenus. Revista para los médicos de Puerto Rico. Dolor de espalda. Principios básicos de manejo y rehabilitación.(Consulta aquí)
- MedlinePlus. Dolor de espalda. (Consulta aquí)
- Reguera Rodríguez, R, Socorro Santana, M; Jordán Padrón, M; García Peñate,G. Dolor de espalda y malas posturas, ¿un problema para la salud?. Revista Médica Electrónica. Disponible en: (Consulta aquí)
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