La gripe y demás enfermedades respiratorias son bastante frecuentes durante ciertas temporadas del año debido a su fácil transmisión. 🦠La mayoría de resfriados no son graves pero pueden presentar complicaciones si no se recibe el tratamiento adecuado. Además, apropiar hábitos de vida saludable para proteger el sistema inmunológico harán la diferencia con el paso del tiempo.
Según el Instituto Nacional de Salud, las infecciones respiratorias agudas (IRA) son la quinta razón de muerte en Colombia, siendo los menores de 5 años el grupo poblacional más vulnerable, dado que su respuesta inmunitaria aún es inmadura y su organismo se encuentra en desarrollo. La infancia es la etapa de vida en donde una buena alimentación y la actividad física son determinantes del bienestar en la adultez. 👌
Cada vez que alguien no lava sus manos o camina descalzo por su casa pone a prueba su sistema inmune.😯 Órganos como el bazo, la médula ósea y el tejido linfático se encargan de proteger el cuerpo ante posibles virus o bacterias presentes a su alrededor.
“Si nuestro organismo no cuenta con buenas defensas, está expuesto a contagiarse fácilmente, por eso se hace importante adoptar y mantener cuidados alimenticios, físicos y mentales que mejoren la respuesta del organismo ante cualquier gripe o infección respiratoria”, comentó Laura Mogollón, Directora de DoctorAkí.
Gozar de una buena salud no debe ser sinónimo de estilos de vida onerosos, los tips de cuidado básicos como el uso de tapabocas, el lavado frecuente de manos y el aislamiento; influyen no solo en el cuidado propio sino también en el de los demás. “En DoctorAkí trabajamos en dar las mejores soluciones y para este caso los tips de cuidados y hábitos saludables que en su mayoría son inherentes a la cotidianidad y no siempre les damos la importancia que merecen”, expresó Mogollón.
🔗 Laringitis, faringitis… ¡Cuidado con las infecciones respiratorias!
Según Gerardo Granados Quiñones, médico internista registrado en DoctorAkí, más allá de las dietas balanceadas y el ejercicio, existen otras prácticas que son excelentes para mejorar la respuesta inmunológica:⬇️
También puedes leer: 6 Claves para subir las defensas (y fortalecer tu sistema inmunológico)
“Básicamente hacer todo lo que nos hace sentir bien con nosotros y los demás, es la mejor armadura para nuestra salud, sin mayores complicaciones; sin embargo, en DoctorAkí estamos atentos para brindar el mejor acompañamiento con los especialistas registrados en la plataforma ante cualquier malestar respiratorio”, culminó Mogollón. ¡Akí pensamos en ti!
¿Qué tan útil te pareció este contenido? | |||||
|
…
El contenido anterior únicamente tiene carácter educativo e informativo y ha sido desarrollado con fuentes médicas confiables y recomendaciones de expertos en salud. Si te sientes identificado con algún síntoma, término médico descrito o eres un paciente, te recomendamos consultar a tu médico.
Recuerda que en DoctorAkí, una marca con respaldo de Servicios Bolívar, también puedes pedir una cita médica con el especialista que prefieras de la red de médicos inscritos.
Te invitamos a conocer qué es el autismo, por qué se celebra esta fecha, cómo…
Se estima que el Trastorno afectivo bipolar afecta alrededor de 45 millones de personas en…
La esponja de la cocina y el soporte de los cepillos de dientes hacen parte…
Los triglicéridos son una reserva de energía muy importante en los seres humanos, sin embargo,…
Ya sea que vayas a asistir uno o los cuatro días del Festival Estéreo Picnic,…
El cambio de clima o climático se refiere a las alteraciones significativas y duraderas en…