Las plantas tienen propiedades purificadoras y nos ayudan a recargar energía, además, de combatir el estrés. Por esta razón, es tan importante integrar plantas naturales al lugar de trabajo o a la oficina.
Adicional, es importante para mejorar la relación de las personas con su entorno, debido a que las plantas ayudarán a determinar el estado de ánimo, cómo se desenvuelven e interactúan entre sí.
Y teniendo en cuenta, un estudio llevado a cabo por el profesor de la Universidad de Manchester, Sir Cary Cooper, psicólogo, experto en bienestar y estrés en el trabajo quien asegura que “los espacios de trabajo que incorporan naturaleza ofrecen un ambiente más tranquilo, que permite prestar atención con facilidad, menor cansancio y baja necesidad de recuperación”.
A esta afinidad que tienen los seres humanos con la naturaleza, se le conoce como biofilia. Y es que gracias a esta afinidad, la única razón de colocar plantas en tu lugar de trabajo o en tu casa no es solamente decorar el espacio. Por eso, aquí te contamos algunos de los beneficios de tener plantas en tu escritorio.
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El estudiante de psicología ambiental, Helen Russell de la Universidad Surrey en el Reino Unido, en su tesis doctoral “Los efectos psicológicos de las plantas en personas en la oficina”, buscaba pruebas científicas que demostrarán que las plantas podrían reducir el estrés.
En los hallazgos encontró que las plantas aliviaron el estrés de las personas expuestas a plantas en la oficina y se recuperaron del estrés más rápidamente en un ambiente lleno de ellas.
De acuerdo a un estudio de la NASA se identificó que las plantas de interior ayudan a eliminar compuestos orgánicos volátiles en el aire. Bill Wolverton, director de la organización ambiental Wolverton Environmental Services y autor principal de aquel estudio, recomienda cinco plantas para limpiar el aire en lugares cerrados:
¡Anímate a colocarlas en tu oficina o tu hogar!
Según un estudio publicado en el “Journal of Environmental Horticulture”, por investigadores de la Universidad Estatal de Washington, se pudo comprobar que el hecho de tener plantas vivas al interior de sus lugares de trabajo, les ayudaba a los empleados a terminar sus tareas mucho más rápido. Además, que las plantas les ayudaban a concentrarse más y a ser mucho más eficientes en sus labores diarias.
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Teniendo en cuenta, que el margen de humedad ideal para la salud de una persona es entre el 20 por ciento y el 75 por ciento, las plantas brindan un 30% por ciento. Es decir, que el tener varias plantas a nuestro alrededor nos ayuda a conseguir el rango ideal de confort en los espacios que habitamos a diario, como por ejemplo en los lugares de trabajo.
Ahora que ya sabes que la conexión de las personas con la naturaleza en sus ambientes laborales es muy importante para el bienestar y la salud, te animamos a colocar varias plantas alrededor de tu escritorio. ¡Ah! Y recuerda, que cuando se trata de bienestar, en DoctorAkí pensamos en ti.
Fuentes de la infografía:
Publicado originalmente en noviembre 2019.
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