Café de la mañana: salud para tu piel

En el Día del Café, podemos ver que el ritmo de la vida de hoy tiene a esta bebida como esencial para conseguir energía, pero también tiene beneficios extra como para la salud de la piel. En el Día Mundial del Café queremos destacar, lo mucho que nos encanta que nos despierte y suba la temperatura en las mañanas frías, y también que nos anime para ser más productivos todo el día, la buena noticia, es que la salud se ve impactada por las grandes bondades de este alimento. 

Si bien está científicamente probado que esta ‘bebida maravillosa’, cuando se consume con moderación, promueve la buena salud y contiene propiedades que ayudan a mantener a raya las enfermedades, también los amantes del café ahora tienen un motivo más para alegrarse pues les contamos sus numerosos beneficios para la piel. 

Profundizando en los principios activos que ofrece el café, se ha observado que sus antioxidantes son excelentes para la piel. Mientras que beber una taza te da ese impulso interno de café, frotarte la piel con un jabón o una crema que contenga café también promete una serie de beneficios para el órgano más grande del cuerpo. 

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Beneficios del café para la piel

Es una rica fuente de antioxidantes: 

El medio ambiente está lleno de radicales libres (partículas contaminantes, smog, sustancias tóxicas, etc.) que afectan tu piel. Sin embargo, cuidar la piel con los antioxidantes del café la protege y refuerza sus defensas naturales. De hecho, un estudio demostró que los extractos de granos de café pueden ser responsables de la conservación de la energía de las células de la piel debido a sus propiedades de radicales libres.

Protege contra los fuertes rayos del sol:

Los rayos UVB son dañinos e incluso pueden conducir a enfermedades de la piel más complicadas. Proteger tu piel con cafeína puede protegerla contra los rayos cancerígenos UV. Según un estudio, la cafeína en realidad inhibe la respuesta al daño del ADN, protegiendo así la piel contra los efectos adversos de los rayos UVB, y mitigando sus efectos posteriores también. 

Hace que la piel sea suave y brillante:

Debido a sus cualidades que señalan la reparación de los tejidos, el café juega un papel crucial en la regulación del crecimiento celular, lo que lleva a una hidratación retenida (aumento del colágeno) y una mayor elasticidad de la piel. 

Mejora la circulación:

Cuando el café promueve la circulación sanguínea, impacta en tener una piel sana y energizada, reduciendo efectivamente la hinchazón de los tejidos y desinflamación de las áreas de la piel. Una gran manera de aprovechar este beneficio, es haciendo cubitos de hielo de café y usarlos sobre el área afectada. Sirve mucho cuando llegas muy cansado o agotada puedes usarlo para limpiar tu rostro y bajar las ojeras. 

La cafeína es una propiedad principal del café que es vasoconstrictora. Contrae los vasos sanguíneos para reducir la inflamación. También es un estimulante conocido, y cuando se usa como ingrediente en el cuidado de la piel, puede aumentar la circulación sanguínea en la piel. 

Además de tomar café, también puedes usarlo en muchas recetas de belleza para tener una piel y un cabello hermosos. Este ingrediente genial funciona muy bien como exfoliante y un truco genial para los ojos hinchados. 

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Aprovecha los beneficios del café para tu piel

Exfoliante natural

Toma un recipiente vacío y límpialo bien, incluso puedes pringarlo en agua hirviendo para evitar que se mezcle con otras sustancias. Ahora, elige una crema hidratante de tu preferencia y a esta añádele café molido para crear el efecto de exfoliación. También puedes usarlo con jabón para la piel y exfoliarte durante la ducha. 

Gafas para reducción de ojeras

Si sueles llegar después del trabajo con los ojos cansados, puedes crear unas gafas con gel y café para disminuir la inflamación y despertar al otro día sintiéndote con la energía arriba. También como efecto terapéutico para relajarte funciona muy bien. 

Enriquece tu champú

Agrega café a un champú de tu elección para usarlo cuando quieras tener una sesión de exfoliación y lavado especial de tu cabello. También suele tener un efecto positivo en la limpieza del cuero cabelludo para mejorar la circulación de la zona y exfoliarlo. 

Desde DoctorAkí nos encanta brindarte todos los tips para que cuides tu salud y también resaltes tu belleza. Estamos a un clic de ofrecerte una gran experiencia de salud al lado de nuestros especialistas y médicos, tan solo al alcance de tu mano. 

En DoctorAkí, te brindamos lo mejor para tu salud y bienestar. 

Publicado originalmente: Diciembre de 2022

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