¿Amas el deporte? ¿Eres de los que han adoptado hábitos de actividad física en su vida cotidiana? ¿Alguna vez te ha pasado que sufres una lesión y no estás seguro si acudir al médico? Aquí te contamos cuándo es importante acudir a una consulta con el especialista en rehabilitación deportiva y en qué consiste. 😉
La rehabilitación deportiva es un subtipo de la rehabilitación que se enfoca en la prevención y manejo de lesiones en deportistas recreativos, de alto rendimiento o en pacientes con alguna enfermedad que estén realizando ejercicio terapéutico para su tratamiento.
¿Para qué sirve la rehabilitación deportiva?
El objetivo de la rehabilitación deportiva es la prevención o disminución de cualquier probabilidad de presentar lesiones por sobreuso (sobrecarga), y las cuales son esencialmente producto de las altas intensidades de los entrenamientos; así mismo, también se enfoca en la prevención de lesiones por origen traumático como los golpes y la caídas. 😬
¿Cómo se logra? Realizando ejercicios terapéuticos para construir un sistema corporal que tenga mayor resistencia a algunas situaciones que puedan causar lesiones. 👈
Otro de los objetivos de esta especialidad es realizar la rehabilitación de un paciente deportista o paciente clínico que realiza ejercicio y quien ya presenta una patología asociada al deporte o a la actividad física.
Dependiendo del tipo de lesión y del ejercicio o deporte que realice la persona, se interviene con diferentes protocolos para que la rehabilitación y la curación sea más eficiente, eficaz y efectiva, potenciando de esta manera las habilidades adquiridas por el paciente y mejorando las habilidades que presentan posibilidad de lesión. 🧐
Además de lo anterior, también se busca la total individualización de la terapia o rehabilitación de lesiones del deportista o paciente teniendo en cuenta: el nivel de entrenamiento, el tipo de ejercicio que realiza, sus habilidades (fortalezas y debilidades), la proyección que tiene cada persona, los objetivos deportivos o de salud.
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¿Cuándo acudir a una consulta con el especialista en rehabilitación deportiva?
Cualquier persona que quiera realizar ejercicio o un deporte debe acudir inicialmente a un profesional de Medicina del Deporte y/o Rehabilitación Deportiva, para construir un proceso de prevención y a la vez de optimización de todas sus capacidades y habilidades; de esta forma se logra un entrenamiento más eficiente y eficaz logrando sus objetivos personales. 💪💪
También se evita o se disminuye la probabilidad de cualquier tipo de lesión y alteración en la salud, además de proteger su tiempo y motivación.
Otra de las indicaciones para acudir al especialista de esta área, es cuando se tiene una lesión derivada de la práctica deportiva o del ejercicio. 😉
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¿Cuáles son las técnicas más utilizadas en este tipo de especialidad?
Indudablemente hay una gran cantidad de técnicas utilizadas en la rehabilitación deportiva y que cada día aumentan exponencialmente dada la inclusión de biotecnología de vanguardia en el deporte.
Son demasiadas técnicas; sin embargo, se pueden incluir algunas como:
- Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE): técnica que utiliza una corriente galvánica de baja intensidad continua y constante. Estimula la regeneración del tejido mejorando procesos de tendinitis (tendinopatías), fibrosis, rupturas musculares. 👈
- Laserterapia: se utiliza un rayo electromagnético que tiene diferentes grados de penetración en el tejido mejorando el dolor, inflamación y cicatrización.
- Ondas de Choque: son ondas sonoras de alta velocidad aplicadas en puntos dolorosos para generar una reparación y reconstrucción de los tejidos dañados. 🧐
- Punción Seca: técnica que se utiliza para disminución de puntos musculares dolorosos (puntos gatillos), generados por sobrecargas de entrenamiento (espasmos musculares). 😯
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Más técnicas usadas para la rehabilitación deportiva
- Tecarterapia: es una técnica que utiliza corriente de alta frecuencia para aumentar la temperatura en una zona concreta y a profundidad.
- Campos Electromagnéticos Pulsados (PEMF): esta técnica utiliza un dispositivo para la utilización de ondas de dos tipos y así generar alivio del dolor; según la frecuencia e intensidad se puede utilizar para aumento del músculo, entre otros. 😊
- Terapia Manual: se utilizan diferentes técnicas de manipulación de los tejidos para generar mejoría en los arcos de movimiento, ayudar en procesos de cicatrización, disminución de espasmos, reeducación postural, etc.
- Otras técnicas: dispositivos isoinerciales/isocinéticos, vendajes funcionales, electroterapia, magnetoterapia, etc.
Ahora que conoces un poco más sobre esta especialidad recuerda tenerla presente si practicas deporte, o deseas iniciar. Siempre es importante recibir asesoría y seguimiento para prevenir lesiones en tu cuerpo. Akí tenemos un gran portafolio de especialistas en rehabilitación de lesiones. Cuando se trata de bienestar en el blog de DoctorAkí pensamos en ti. 💚
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