Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes
Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃
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Beneficios del yoga para niños
Con motivación, paciencia y el acompañamiento de los padres es posible aprovechar los beneficios del yoga para los niños. 🧘♀🧘♂
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Prevenir la diabetes es posible si desde la infancia se enseñan hábitos saludables. Sin embargo, nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida. Aquí te contamos cómo.
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10+ 1 claves para cuidar tu salud mental
Aprender a manejar las emociones, realizar actividad física, construir relaciones sanas… Son algunas máximas para proteger tu salud mental.
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En el Día de la Relajación, aplica estas técnicas y tu día puede ser tan productivo como quieres, te contamos cómo adquirirlas y qué beneficios tienen.
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Las emociones de Intensamente 2 explicadas por una experta
Vergüenza, ira, aburrimiento entre otras emociones son las que expone esta película que ha generado bastante conversación.