sueño

Si tu pequeño ronca, presenta dificultad respiratoria y se mueve mucho al dormir, es importante acudir a un especialista para evaluar si presenta apnea del sueño. 👧👦💤

💤 Evita malos hábitos y asegura un descanso reparador. Porque tu bienestar nocturno nos importa, te brindamos los siguientes consejos para mantener una buena higiene del sueño.

¿En embarazo se puede alterar el ciclo del sueño? Si, el insomnio en el embarazo🤰🏼es algo que le ocurre a muchas mujeres y es algo a lo que debes prestar atención. 😳

A veces nos cuesta entender por qué nos sentimos tan cansados durante el día si creemos haber dormido bien. ¡Mucho cuidado! puede estar sufriendo de Hipersomnia. Aquí te contamos 🥱

A la hora de planear tus propósitos para el Año Nuevo es importante pensar en que sean razonables y medibles. ¡Te decimos cómo cumplirlos!🏆 💚

El Día Mundial del Sueño tiene como objetivo generar conciencia sobre la importancia de un buen descanso. ¡Así duermen los colombianos! 💤

Si para la temporada de vacaciones tienes pensado recorrer el país en carretera, ten cuidado con los microsueños. Máximas para prevenirlos. 💤🚗

El principal síntoma de la narcolepsia es la somnolencia excesiva diurna, conoce en qué consiste esta enfermedad y sus posibles causas. 😴

Establecer horarios, recrear una atmósfera agradable y alejar los aparatos electrónicos de tu habitación, son algunas pautas para conciliar un sueño profundo y reparador. 😴

Desde Argentina, la nutricionista María Victoria Cruz nos brinda consejos para tener buenos hábitos alimenticios y evitar la obesidad.