sedentarismo

Caminar, hacer pausas activas y comer más frutas son algunas estrategias para combatir el sedentarismo. Más tips, Akí.

Prevenir la diabetes es posible si desde la infancia se enseñan hábitos saludables. Sin embargo, nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida. Aquí te contamos cómo.

¿Sabías que existe el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular? Te contamos qué es un ACV, cómo prevenirlo y cómo actuar ante posibles síntomas. 🧠🚨

Llevar una alimentación saludable, realizar ejercicio físico e hidratarse muy bien… Son algunas recomendaciones para cuidar tus pulmones. 💚

Las tareas del hogar pueden ser tan exigentes como el ejercicio. Combina ambas actividades, planifica tu limpieza y elige música animada para disfrutar mientras quemas calorías.

En este día mundial de los primeros auxilios, queremos que conozcas los conceptos básicos que salvan vidas cuando una emergencia sucede.✅

Vitamina D o también conocida como la “vitamina del sol” nos brinda muchos beneficios y aquí te contamos por qué es importante para la salud. ☀️

A propósito del Día del Padre, te contamos cuáles son los exámenes de rigor que todos los hombres se deben hacer. ¡Cuida a tu papá y exprésale cuánto lo amas!💚👨🏻

¿Estrés, cansancio o insomnio? Las enfermedades de la nueva era se han ‘viralizado’ en los últimos años. Akí te contamos más sobre ellas. 🩺

A propósito del Día Mundial de la Hipertensión, te contamos en qué consiste esta afección y cómo prevenirla. 💚👩🏻‍⚕️