salud cardiovascular

Sí es posible prevenir enfermedades cardiovasculares: Adopta hábitos saludables y protege tu corazón para disfrutar de una vida plena y activa. 💚

Ceviche de pescado blanco, hamburguesa de lentejas y rollitos de arroz… Tres preparaciones deliciosas para tener un corazón sano y de paso, para inspirarte en la cocina.

Caminar, hacer pausas activas y comer más frutas son algunas estrategias para combatir el sedentarismo. Más tips, Akí.

¿Sabes en realidad qué tipo de nutrientes necesita tu organismo? Te decimos cuáles y te compartimos seis claves para adoptar una alimentación balanceada.

La nutricionista Anyela Lozano Villarraga desmiente los rumores sobre “las frutas menos saludables”. Entérate de los detalles Akí.

¿Sabías que entre los beneficios de besar está que reduce el estrés y mejora la salud cardiovascular? ¡Feliz Día Internacional del Beso! 💋

En el Día Mundial de la Salud 2023, te presentamos los 10 alimentos saludables que nunca deben faltarte. 🥑🥭🌽 Ingresa aquí y descubre cuáles son.

Los triglicéridos son una reserva de energía muy importante en los seres humanos, sin embargo, altos niveles en el cuerpo pueden poner en riesgo tu salud; por eso ten en cuenta estas recomendaciones. 🍎

Para este mes del hombre, no hay mejor regalo que cuidar la salud de nuestro progenitor. Aquí te damos algunos consejos a tener en cuenta. 👨🏼‍🦳

Reducir el estrés, mitigar los síntomas de la depresión y fortalecer la autoestima son algunos beneficios de la amistad. 👥💜