insomnio

¿En embarazo se puede alterar el ciclo del sueño? Si, el insomnio en el embarazo🤰🏼es algo que le ocurre a muchas mujeres y es algo a lo que debes prestar atención. 😳

En esta sección Insomnio La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con tu médico. Para

Si ha tocado a tu puerta el insomnio en esta cuarentena, no te pierdas este artículo. 😴¡Descansa mejor con estos consejos!

Aprende los beneficios de disminuir el tiempo en pantalla y cómo construir con hábitos digitales saludables. Desconecta y renueva tu mente.

Acudir a un especialista para cuidar tu salud y bienestar mental es una buena decisión. Te decimos en qué casos es necesario buscar una asesoría psicológica.

¿Has escuchado hablar del ayuno intermitente? Te contamos en qué consiste y cuáles son sus efectos en la salud. 🍎⏰

¿Momento de crisis en el trabajo? No te preocupes, con estos ejercicios de respiración podrás manejar el estrés cuando se presente.😌

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

¿Estrés, cansancio o insomnio? Las enfermedades de la nueva era se han ‘viralizado’ en los últimos años. Akí te contamos más sobre ellas. 🩺

Se estima que el Trastorno afectivo bipolar afecta alrededor de 45 millones de personas en el mundo. 🌍 Causas, señales y tratamiento de esta enfermedad aquí.