hábitos saludables

Empezar un nuevo año siempre es buen motivo para analizar nuestros hábitos, por eso te dejamos una guía para adoptarlos y consolidarlos. 💚

Sí es posible prevenir enfermedades cardiovasculares: Adopta hábitos saludables y protege tu corazón para disfrutar de una vida plena y activa. 💚

Si el propósito más importante para el 2023 es cuidar tu salud, no olvides los chequeos médicos que te debes realizar según tu edad. ¡Toma nota! 👨‍⚕️

¿Sufres al despertarte? ¿Sientes que la mañana no es suficiente para realizar todas las tareas? Te compartimos 7 claves saludables para empezar el día. ☀️☕

¿Sabes qué son los hábitos de alimentación saludables y cómo incorporarlos en tu rutina? Aquí te contamos todo. ✍️

La nutricionista Anyela Lozano Villarraga desmiente los rumores sobre “las frutas menos saludables”. Entérate de los detalles Akí.

Ceviche de atún, pollo en salsa stroganoff y causa limeña…Te compartimos algunos placeres culinarios con los que puedes celebrar el Día del Padre.👨‍🦳🍝

¿Con ganas de comer snacks saludables y tener energía para tu jornada laboral? Encuentra aquí recetas para llevar tu lonchera al trabajo. 🍱

¿No sabes qué empacarle a tu hijo de merienda para el colegio? Inspírate en estas cinco ideas de loncheras saludables y deliciosas para los más pequeños. 🍎🍊

Opciones hay muchas, con un poco de creatividad y planeación se puede lograr una lonchera saludable, nutritiva y muy deliciosa. 😋🥕🥒🍎🍓🥪